Afvallen na de bevalling: hoe doe je dat?

Heb jij ook weleens het gevoel dat Hollywoodsterren een week na hun bevalling alweer met een afgetraind lijf over de zonnigste stranden paraderen? Nu jij bent bevallen, lijkt dat bijna een onmogelijke opgave, al heb je nog zo goed voor jezelf gezorgd. Toch is het goed mogelijk, afvallen na de bevalling.

Gewichtstoename

Een zwangerschap brengt vaak een gewichtstoename met zich mee. Dit is vaak te herleiden naar een veranderende leefstijl tijdens de zwangerschap. Door minder te bewegen gaat het lichaam minder verbranden. Ook kan het zijn dat door de verandering in hormonale balans er behoefte is aan ander of meer voedsel. Als je kindje dan eindelijk geboren is en de eerste weken van gewenning en herstel achter de rug zijn, wordt het tijd om aandacht te besteden aan jezelf en je eigen gezondheid.

Kwetsbaar lichaam

De eerste paar kilo’s gaan er vanzelf af. Zo wegen de placenta, het kindje en het vruchtwater al zo’n 5 à 6 kilo. Eventuele extra kilo’s moet je er zelf af zien te krijgen. Zomaar weer de sportschool in duiken of starten met bootcamp is niet aan te raden als je onlangs bevallen bent. Je lichaam is kwetsbaar en heeft de tijd nodig om weer belastbaar te worden. Voor het afvallen na de bevalling is het raadzaam om onder gespecialiseerde begeleiding te werken aan een sterker en slanker lichaam.

Sporten

De buikspieren zijn door de zwangerschap opgerekt en hebben de tijd nodig om weer in hun oude lengte terug te komen. De bekkenbodemspieren zijn verslapt. Hier zul je rekening mee moeten houden als je weer gaat sporten. Als je vóór je zwangerschap veel aan sport deed, is de kans groot dat je lichaam weer snel hersteld is en op het oude niveau terug is. Heb je niet zo’n uitgebreid sportverleden, dan is het aan te raden om onder deskundige begeleiding het sporten op te pakken.

Afvallen na de bevalling

Wil je op een goede manier afvallen na de bevalling en ‘in shape’ komen? Kies dan voor Easyslim.nu! Bij de Easyslim.nu-methode lig je ontspannen op een behandeltafel. Er worden pads geplaatst op je lichaam, die geluidsgolven doorgeven. De geluidsgolven trillen het vet in je lichaam los, waarna het vet via het lymfestelstel wordt afgevoerd. Tegelijkertijd worden je spieren getraind door middel van elektrostimulatie.

Kennismaking

Wanneer je voor het eerst een afspraak maakt bij een vestiging van Easyslim.nu bij jou in de buurt, is er een intakegesprek. In dat gesprek wordt onder andere besproken wat jouw doel is en op welke termijn je dit doel hoopt te bereiken. Ook onderga je tijdens deze kennismaking een eerste behandeling met het apparaat.

Doelen

Waar kan het Easyslim.nu-apparaat allemaal bij werken? Het apparaat helpt je als je:

• ondersteuning nodig hebt bij afvallen, zoals afvallen na bevalling
• bepaalde probleemzones, zoals je onderbuik, armen, heupen, billen, wilt aanpakken
• last hebt van cellulite
• je spieren wilt versterken
• diabetes type 2 hebt en je moet afslanken om hiervan af te komen

Voeding

Maar Easyslim.nu is méér dan alleen het apparaat. Je krijgt ook voedingsadvies op maat, waardoor je blijft werken aan een verantwoorde leefstijl. Dit voorkomt ook dat je eventueel terugvalt in ongezonde gewoontes. Natuurlijk is er daarbij ruimte om af en toe lekkere dingen te blijven eten!

Brede doelgroep

De methode is niet alleen geschikt voor vrouwen die willen afvallen na de bevalling. Easyslim.nu helpt ook bijvoorbeeld ouderen en mensen met een blessure. En eigenlijk iedereen die op een verantwoorde manier wil afvallen en een betere leefstijl wil. Voor een heel brede doelgroep dus. Afvallen én een betere conditie: daar word je toch gelukkig van? En dat terwijl je ontspannen op een behandeltafel ligt. Wat wil je nog meer?