Maaltijdvervangers: yay of nay?

Een gezond en gebalanceerd dieet is dé truc voor een optimale gezondheid. Maar met een druk leven kan het een uitdaging zijn om elke dag gezonde en voedzame maaltijden te bereiken. Maaltijdvervangers zijn daarom een goede toevoeging aan je Easyslim.nu-plan. Toch is er vaak nog veel kritiek op. In dit blog gaan we in op de werking van maaltijdvervangers, en wat ze voor jou kunnen betekenen.

Waarom maaltijdvervangers?

Maaltijdvervangers, de naam zegt het al, kunnen ingezet worden om een of meerdere maaltijden op een dag te vervangen. Ze zijn er in verschillende vormen, zoals shakes, repen, soepen en maaltijdpoeders. Maaltijdvervangers zijn doorgaans rijk aan eiwitten, vezels en vitamines en mineralen, en bevatten weinig calorieën en vet.

Hoe kunnen maaltijdvervangers jou helpen?

Ze kunnen op verschillende manieren een gezonde levensstijl ondersteunen. Ze zijn bijvoorbeeld snel en eenvoudig te bereiden, waardoor ze ideaal zijn voor mensen met een druk schema. Zeker in de ochtend worden ze veel gebruikt. Mensen hebben dan soms weinig eetlust, of willen graag nog even vijf minuten langer blijven liggen. Daarnaast zijn ze caloriearm, wat betekent dat ze bij kunnen dragen aan gewichtsverlies. Betekent dat dan dat je geen voedingsstoffen binnenkrijgt? Dat gelukkig niet. Doordat ze vol zitten met eiwitten, vezels, vitamines en mineralen, die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Eiwitten spelen bijvoorbeeld een belangrijke rol in het opbouwen en onderhouden van je spieren.

Volledige vervanging

Dat betekent niet dat je al je maaltijden moet gaan vervangen voor maaltijdvervangers. Het is nog steeds belangrijk dat je vast, afwisselend en divers voedsel binnenkrijgt. Probeer daarom een goede balans te vinden in wanneer je kookt en normaal luncht of snackt, en wanneer je een shake pakt.

Eigen maaltijdvervangers

Bij Easyslim.nu hebben we een eigen lijn aan maaltijdvervangers. Zo kunnen we kwaliteit garanderen en weet jij zeker dat je alleen het allerbeste krijgt. Deze ben je natuurlijk nooit verplicht om te gebruiken, maar ze zijn er enkel om jouw leven te vergemakkelijken. Zodat je tijd bespaart, of om te voorkomen dat je naar een vette of ongezonde hap grijpt.

Laat je informeren

Ben je bij Easyslim.nu in behandeling, dan ontvang je ook een maaltijdplan. Hierin kun je met je behandelaar bespreken of je graag een maaltijdvervanger in je voedselplan wilt verwerken, wanneer en hoe vaak. Je behandelaar kan je dan informeren of dit wel of niet een goed idee is. Wil je graag afvallen, zonder extreem dieet en met heerlijke voedzame maaltijden en maaltijdvervangers? Neem dan nu contact op!