Gezond eten en afvallen: zó doe je dat!
Als mensen willen afvallen, denken ze bijna altijd dat ze moeten diëten of lijnen. Maar het probleem is: zodra ze het ideale gewicht hebben bereikt, maar vaak eerder omdat ze gefrustreerd raken, gaan ze weer door met hun oude gewoontes. En zo komen die overtollige kilo’s er snel weer aan. Toch is het goed mogelijk: op een aangename manier gezond eten en afvallen.
Keuzes
De werkelijkheid is dat je niet afvalt door te lijnen en te diëten, maar door de juiste keuzes rond voeding te maken. Dat doe je niet in één keer, maar in kleine stapjes: aanpassingen in je huidige leefstijl. Elk stapje dat je zet naar een leefstijlverandering, vergroot je zelfvertrouwen en motiveert je om door te zetten. En omdat elke verbetering er één is, werk je toe naar een duurzame leefstijlverandering. Een leefstijlverandering die goed vol te houden is, waardoor gezond eten en afvallen makkelijker gaat.
Gezond of niet?
Maar we zijn niet allemaal experts als het gaat om gezonde voeding en een verantwoorde leefstijl. Dat is ook niet zo gek; zeker niet nu er tegenwoordig zoveel bewerkte voedingsmiddelen te krijgen zijn. Wat is nu goed en wat niet? Daar zijn wel algemene aanwijzingen voor te geven, maar omdat niet iedereen hetzelfde is, is ‘gezonde voeding’ ook weer voor iedereen anders.
Gezond eten en afvallen
Wil je gezond eten en afvallen, dan is het dus een goed idee om je hierbij te laten begeleiden door een professional. Iemand die verstand heeft van gezonde voeding en jou goed kan adviseren. Hiervoor kun je terecht bij Easyslim.nu. Bij het intakegesprek wordt met jou besproken wat jouw doelen zijn en op welke termijn je die doelen wenst te bereiken. Vervolgens krijg je voedingsadvies op maat, waarbij eventueel de maaltijdvervangers ingezet kunnen worden.
Apparaat
Easyslim.nu biedt daarbij ook een apparaat waarmee je op een aangename en snelle manier vet verliest. Na de eerste meting ga je op de behandeltafel liggen, waarna er op je lichaam een aantal pads worden geplaatst. Via deze pads worden er geluidsgolven doorgegeven, die er weer voor zorgen dat vet wordt losgetrild. Dit vet wordt op een natuurlijke manier afgevoerd door je lichaam, namelijk via het lymfeststelsel.
Spieren trainen
Tijdens de behandeling worden ook je spieren getraind. Dit gebeurt door middel van elektrostimulatie. Hier hoef je dus niets voor te doen. Je kunt gewoon lekker bijvoorbeeld wat lezen. Na zo’n drie kwartier is de sessie afgelopen en kun je weer naar huis. Het aantal sessies dat je nodig hebt om je doel te bereiken, is van een aantal factoren afhankelijk. Bijvoorbeeld de hoeveelheid aanwezig lichaamsvet en jouw wensen.
Proefbehandeling
Tijdens de intake is het mogelijk om een proefbehandeling met het apparaat te ondergaan, met een uitleg van de werking. Op die manier kun je de vele voordelen van het afslanken met het apparaat ervaren. En je merkt gelijk dat het werkt, al na deze eerste sessie. Je merkt dus gelijk resultaten. Op die manier wordt gezond eten en afvallen niet alleen eenvoudig, maar ook nog eens leuk!
Doelen
Waar kan het Easyslim.nu-apparaat allemaal bij werken? Het apparaat kan je helpen wanneer je:
- hulp nodig hebt bij het afvallen
- probleemzones, bijvoorbeeld je onderbuik, heupen, billen of armen wilt aanpakken
- te maken hebt met cellulite
- jouw spieren sterker wilt maken
- diabetes type 2 hebt en jou geadviseerd is om af te slanken
Aanpassingen
Gedurende een sessie is het mogelijk om gemiddeld een halve kilo kwijt te raken. Wanneer dat onverhoopt toch niet lukt, wordt er gekeken waar er verdere aanpassingen gedaan kunnen worden, bijvoorbeeld in je eetpatroon. Op die manier zijn gezond eten en afvallen binnen handbereik. Samen met de professional van Easyslim.nu werk je toe naar je doelen!
